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Hábitos Saludables: La postura corporal

Introducción

    Este recurso tiene como objetivo el desarrollo en el alumnado de hábitos saludables relacionados con la postura corporal, logrando que sean capaces de reconocer sus beneficios, planificar de forma autónoma su rutina de ejercicios durante tareas que requieren mayor esfuerzo postural y reflexionar sobre determinadas prácticas diarias que influyen negativamente en la salud. También debemos de ser conscientes, tanto docentes como alumnos, de la importancia del control postural, en relación, a las tareas que se desarrollan en el ámbito escolar. Además, este recurso debe de tener como objetivo principal la concienciación en el alumnado de la importancia de mantener rutinas y hábitos de higiene postural y su relación con la prevención de enfermedades y lesiones.

    Postura corporal.
    Dos mujeres sentadas sobre una pelota de yoga o fitball.
    Pixabay/089photoshootings . Mujer fuerza deporte (Pixabay License)

    Está diseñado para el área de Ciencias Naturales, para el nivel de 3º de Educación Primaria y consiste en una sesión de 60 minutos cada una en la que se trabajan los siguientes contenidos: beneficios del control postural para la salud y hábitos saludables, en relación, a la higiene postural diaria.

    En primer lugar, definiremos control postural y abordaremos las enfermedades que tienen relación con los malos hábitos relacionados con falta de control sobre la postura y conocimiento según la actividad que vayamos a realizar de las posturas más adecuadas.

    Todas las actividades que encuentra el alumno a lo largo del recurso son interactivas y en su mayoría invitan a un aprendizaje reflexivo. Se trata de reforzar y consolidar lo aprendido a lo largo del recurso.

    Al finalizar encontramos una rúbrica de evaluación relacionada con los elementos curriculares que se desarrollan, para conocer si el alumno ha adquirido el aprendizaje competencial que se pretende lograr con este recurso.

    Esta rúbrica es descargable, en formato Pdf y Word, de forma que es reutilizable.