El control postural es el dominio del cuerpo humano para realizar las actividades motoras. Tenemos que controlar la postura de una forma determinada acorde a la actividad que vayamos a realizar, bien porque precisemos estabilidad, equilibrio u orientación. El eje del cuerpo humano es la columna vertebral por eso es la estructura que suele tender a sufrir más cuando no realizamos la postura adecuada para una actividad. Los niños en edad escolar pasan muchas horas de estudio, frente al ordenador, cargando pesadas mochilas, sin olvidar que nos encontramos ante una estructura musculoesquelética que está en proceso de desarrollo.

Enfermedades y lesiones derivadas de un mal hábito postural

Control postural.

Por este motivo es muy importante cuidar la columna vertebral y tenerlo presente para adoptarlo como hábito en nuestra rutina diaria. Una mala postura corporal puede ocasionarnos:

• Una alineación inadecuada de la columna vertebral provoca que los puntos de peso del cuerpo humano se descompensen afectando inicialmente a las articulaciones.
• La desviación de la columna vertebral puede provocar dolores de cuello que afectan a las cervicales, dolores lumbares e incrementa la posibilidad de sufrir una hernia discal (una lesión de la columna vertebral que supone la ruptura completa del anillo fibroso de los discos que separan las vértebras).
• Dificultades respiratorias debido a que la caja torácica al no estar en posición adecuada no permite correctamente la entrada de aire a los pulmones.
• Enfermedades del aparato digestivo puesto que la presión puede ocasionar que la válvula cardias no funcione correctamente. Esta válvula se encarga de que la comida entre en el estómago y se cierre a su paso. Si la postura no es adecuada esta válvula se vuelve flexible y permite que los jugos gástricos que están presente durante la digestión pueden provocar a su salida daños en el esófago.

Si necesitas consultar la imagen original del puzzle puedes pinchar en la esquina inferior izquierda en el siguiente cuadro