¿Por qué es importante cuidar nuestras articulaciones? Porque nuestros huesos y articulaciones se pueden desgastar. Hay que cuidarlos evitando subir de peso, ya que el sobrepeso puede provocar desgaste en las articulaciones. Para ello, es altamente recomendable llevar una dieta equilibrada. Además, es imprescindible hacer deporte de manera moderada y procurar siempre mantener una buena postura. Y también otra de las maneras de cuidar nuestras articulaciones es a través de un buen descanso.

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