Un poco de relax
Hemos aprendido muchas cosas sobre las nubes, cómo se forman, evolucionan e influyen de forma decisiva en nuestras vidas, pero... ha sido un poco intenso, ¿verdad? Por ello, ahora es muy importante que nos relajemos, es muy recomendable para que podamos asimilar todo lo que hemos aprendido.
Nos relajamos
Individual
¿En qué consiste?
En esta sala, nos ponemos muy cómodos y muy cómodas, en una postura en la que estemos muy a gusto, y nos dejamos llevar por el siguiente vídeo. La primera vez, podemos verlo y escucharlo para ir entrando en un estado de calma y tranquilidad; después, lo podemos volver a poner, pero ya solo escucharlo con los ojos cerrados e imaginarnos flotando en una nube... ¡Qué paz!
Otras opciones
Ahora, con la energía que hemos ahorrado en la relajación, vamos a volver a la carga, pero lo haremos con mucha tranquilidad, poco a poco. Nos iremos introduciendo de nuevo en la tarea escuchando unos audios relacionados:
¿Cómo nos sentimos?
Gran grupo
Reflexionamos
Reflexionamos sobre cómo nos hemos sentido en las distintas situaciones que hemos escuchado.
- ¿Has conseguido relajarte?
- ¿Qué ha sido lo más agradable?
- ¿Y lo más molesto?
- ¿Te ha surgido alguna inspiración?
- ¿Te ha sido útil la experiencia?
- ¿La repetirías otro día?
- ¿Tienes ahora más fuerza para afrontar la siguiente tarea?
- ¿Te atreves a compartir tus sentimientos con todos tus compañeros y tus compañeras?