Cómo nos cuidamos si estamos enfermos
Cuando estamos enfermos, es decir, notamos que nuestro cuerpo no funciona bien, nos sentimos mal y comenzamos a tener algunos síntomas como fiebre, tos, dolor de cabeza o falta de apetito.
Lo primero de todo es acudir a nuestro centro de salud para contarle al médico o al pediatra lo que nos está sucediendo y seguir las recomendaciones que nos vaya dando. Dependiendo de lo grave que sea la enfermedad, nos recetará un medicamento para conseguir acabar con los síntomas y curar así la enfermedad. Pero únicamente se deben tomar los medicamentos si son autorizados por el médico.
Hay que entender que estar enfermo no es algo malo, es parte de nuestro proceso de la vida. Como todo lo que nos rodea, las cosas al utilizarse se estropean lo mismo ocurre con nuestro cuerpo, al estar vivo y usarlo diariamente existe el riesgo de que se pueda "averiar o enfermar" y necesitamos ayuda para repararlo. Esto también nos hace darnos cuenta de que no nos gusta sentirnos mal y que debamos hacer todo lo posible por ayudar a nuestro cuerpo a encontrarse lo mejor posible.
Existen una serie de factores que favorecen el desarrollo de las enfermedades y que hay que tener en cuenta para tratar de evitar:
- Una casa poco cuidada, que está situada cerca de lugares contaminados y en mal estado, con poco higiene.
- No tener acceso al agua potable.
- Ir por lugares en los que haya una gran contaminación ambiental.
- No tener una alimentación saludable.
- Seguir unos hábitos poco saludables, dormir poco, no hacer deporte o no tener un higiene o cuidado personal.