El deporte y el ejercicio físico son muy importantes para estar activos y tener una buena salud y debe formar parte de la vida de las personas. La escasa actividad física es peligrosa para la salud y conlleva una baja forma física, una menor autoestima y una pobre imagen corporal.

La actividad física es cualquier movimiento voluntario realizado por los músculos esqueléticos, produce un gasto de energía adicional y es imprescindible para mantener las funciones vitales. Por lo tanto, la actividad física es caminar, bailar, jugar al fútbol, etc. Si ese ejercicio físico se realiza dentro de una serie de reglas o normas a desempeñar, básicamente de carácter competitivo, dentro de un espacio determinado, se le llama deporte.

Este recurso está destinado al alumnado de primero de Educación Primaria, dentro del área de Ciencias Naturales.

Se realizarán diversas actividades que tratan de conocer la importancia del deporte y el ejercicio físico para la salud. La temporalización es de dos sesiones y serán evaluadas a través de una rúbrica que se encuentra en el apartado evaluación.