El mayor tiempo del año los niños y las niñas tienen rutinas determinadas; ir al colegio, tareas de casa, etc. Es muy importante que también tengan tiempo libre, para ir a un parque, al campo, la playa y realizar otro tipo de actividades. Este tipo de actividades permite desarrollar un estado de equilibrio psicológico, social y de salud física. Se debe evitar el uso excesivo de pantallas tales como: televisión, ordenadores, videojuegos... porque este tipo de actividad no permite desarrollar capacidades físicas, sociales y cognitivas.

Este recurso está destinado al alumnado de primero de Educación Primaria, dentro del área de Ciencias Naturales.

Se realizarán diversas actividades que tratan de conocer la importancia de la buena utilización del tiempo libre para la salud. La temporalización es de dos sesiones y serán evaluadas a través de una rúbrica que se encuentra en el apartado evaluación.