¿Qué hacemos?
Lee la propuesta que se te hace, piensa y contesta con la opción correcta.
Lee la propuesta que se te hace, piensa y contesta con la opción correcta.
A continuación, te propongo una actividad en la que puedas poner en práctica lo aprendido en este recurso.
Vas a aprender a tomarte el pulso. Recuerda que puedes hacerlo de dos maneras: pulso braquial (en el que debes estirar tu dedo índice y corazón y colocarlo debajo de tu mandíbula) y pulso radial (en el que debes colocar tu dedo índice en la cara reversa de la muñeca). Para encontrar el pulso no debes apretar mucho la zona.
Ten en cuenta que no todo el mundo tiene las mismas pulsaciones en reposo y tras actividad física, ya que puede depender de muchos factores. Lo importante es que, después de tomarte las pulsaciones en reposo y tras algo de actividad física, las segundas no superen en un 50% a las de reposo.
¿Sabrías explicar por qué aumentan tus pulsaciones tras realizar ejercicio físico?
Lee detenidamente la explicación que se te da y escribe la palabra a la que pertenece esa explicación correctamente.
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