El esqueleto es el conjunto de huesos que forman nuestro cuerpo. A este conjunto de huesos se le denomina sistema óseo.
Los huesos son las partes de nuestro cuerpo humano más rígidas y duras. Están compuestos por dos tipos de tejido óseo:
- El hueso compacto: es la parte más externa del hueso y es muy duro y sólido. En su interior hay orificios por los que circulan vasos sanguíneos y nervios.
- El hueso esponjoso: es la parte interna del hueso y tiene muchas cavidades, como una esponja. En esta zona del hueso se encuentra la médula ósea.
A continuación, puedes ver una imagen de un fémur en el que se ha seccionado una parte del mismo para que puedas observar cómo es la parte interna del hueso (el hueso esponjoso).
El esqueleto está formado por 206 huesos repartidos entre el cráneo, tronco, extremidades superiores y extremidades inferiores.
A continuación, puedes ver una imagen del esqueleto humano con todos los huesos.
Las funciones del esqueleto humano son:
- Sostener nuestro cuerpo.
- Proteger los órganos importantes del cuerpo humano.
- Realizar movimientos junto con los músculos de nuestro cuerpo.
- Funciona como soporte de los músculos y tejidos blandos de nuestro organismo.
Para mantener una adecuada salud de nuestro esqueleto debemos:
- Hacer deporte regularmente.
- Consumir alimentos ricos en calcio y vitamina D y mantener una dieta equilibrada.
- Tener hábitos saludables.
- Mantener posturas correctas.
- No consumir sustancias nocivas para la salud como el alcohol o el tabaco.
- Dormir las horas necesarias.